7ท่า 7ขั้นตอน เพื่อหน้าอกตึงสวย กระชับตามศาสตร์การแพทย์จีน
สามารถวินิจฉัยปัญหาหน้าอกเล็กของสาวๆ
ออกมาเป็น 4 รูปแบบหลัก…
ตามศาสตร์การแพทย์จีน
สามารถวินิจฉัยปัญหาหน้าอกเล็กของสาวๆ
ออกมาเป็น 4 รูปแบบหลัก
1.ม้ามและกระเพาะอาหารขาดพลังงาน
脾胃不足型:
ลักษณะเด่นชัด คือ หน้าอกเล็ก,
รูปร่างเล็ก,หน้าเหลืองซีด,ทานน้อย,
ลิ้นมีรอยฟันกัด,ฝ้าลิ้นขาวหนา
2.พลังงานของไตถดถอย
肾气虚衰型:
ลักษณะเด่นชัด คือ เต้านมเหี่ยวหย่อนยาน,
หน้าดูแก่กว่าวัย มีริ้วรอยมาก, มีผมหงอกมาก, ผิวแห้งคล้ำ,เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ,
ลิ้นอ้วน ลิ้นมีฝ้าขาว”
3.พลังงานชี่ตับติดขัด
那郁气带型 :
ลักษณะเด่นชัด คือ เต้านมบวมกดเจ็บ, หัวนมดำคล้ำ ,
แน่นบริเวณหน้าอก, ปากขมคอแห้ง, หน้าเป็นฝ้ากระ,หัวใจเต้นเร็วอารมณ์ร้อน,
ลิ้นมีจุดช้ำม่วง, ลิ้นไม่มีฝ้าหรือบาง
4.เส้นลมปราณที่ควบคุมประจำเดือนทำงานผิดปกติ
冲任不调型 :
ลักษณะเด่นชัด คือ เต้านมเหี่ยวเล็กหย่อนยาน,
มีอาการประจำเดือนผิดปกติ,
ลิ้นซีด ฝ้าขาว ไม่มีกำลัง
.
.
*การวินิจฉัยของแพทย์ ยังมีปัจจัยอื่นๆร่วมด้วย
เช่น อายุของผู้ป่วย, พันธุกรรม, เชื้อชาติ, โภชนาการ, การให้นมบุตร,การผ่าตัด, โรคแทรกซ้อนต่างๆ
การรักษาที่ถูกต้องจึงควรอยู่ในการดูแลของแพทย์แผนจีนผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริง
สำหรับท่านที่ยังมีอาการไม่มาก เราลองมานวดทุยหนาด้วยตัวเอง ตามวิธีการของหมอออมกันเลยนะคะ
ขั้นตอนการเตรียมตัวและอุปกรณ์การนวดทุยหนา
1.จัดที่นั่ง หรือ ยืน ด้านหน้ากระจก
2.ปรับอุณหภูมิห้องให้ไม่หนาวจนเกินไป
3.เตรียมครีมนวดหน้าอก บีบลงกลางอุ้งมือพอสมควร ประคบมือ2ข้าง หมุนๆฝ่ามือ วอร์มครีมให้อุ่นๆขึ้น( ***ถ้าสนใจครีมนวดหน้าอกตัวที่หมอใช้ ติดต่อที่ LINE: @mandarinclinic นะคะ)
4.ทาลงบนหน้าอกทีละข้าง เว้นหัวนม แล้วปฏิบัติ 7 ท่า ตามรูปประกอบค่ะ
7ท่า 7ขั้นตอน เพื่อหน้าอกตึงสวย กระชับ ปฏิบัติตามรูปประกอบ
1. ใช้ฝ่ามือถูลงตรงๆจากด้านบนหน้าอกลงมาถึงหัวนม 60 ครั้ง
2. ใช้ฝ่ามือถูจากด้านในวนด้านล่าง ยกขึ้นไปด้านนอก ข้างละ 60 ครั้ง
3.ใช้ฝ่ามือถูจากด้านนอกวนด้านล่าง ยกขึ้นไปด้านใน ข้างละ 60 ครั้ง
4.ใช้ฝ่ามือถูลงตรงๆจากด้านล่างหน้าอกลงมาถึงหัวนม 60 ครั้ง
5.ใช้2ฝ่ามือ กดแล้วถูขึ้นจากด้านบนหัวนมจนถึงกระดูกไหปลาร้า เพื่อยกเต้านม ข้างละ 60 ครั้ง
6.ใช้2ฝ่ามือ กดจุดตรงกลางระหว่างหน้าอกทั้ง2ข้าง แล้วถูขึ้นจนถึงกระดูกไหปลาร้า เพื่อยกเต้านมพร้อมกันทั้ง2ข้าง 60 ครั้ง
7.ใช้ฝ่ามือทั้ง2ข้าง ช้อนใต้เต้านมทั้ง2ข้าง แล้วโกยเนื้อจากด้านนอกห้าเข้ามาชิดกันด้านใน 120 ครั้ง
.
ไหนๆก็ไหนๆแล้วนะคะ หมอออมเสริมจุดพิเศษบนฝ่าเท้าให้ด้วยเลยแล้วกันค่ะ (ตามรูปประกอบ)
เวลาที่เราล้างเท้าให้คอยกดนวดคลึงบริเวณด้านบนข้างนิ้วเท้าตามรูปประกอบนะคะ
บริเวณนี้เป็นส่วนที่มีการไหลเวียนของลมปราณที่วิ่งขึ้นไปสู่เต้านมของผู้หญิงเรา
ทำให้การไหลเวียนเลือดมากขึ้น หน้าอกก็ขยายตัวได้ เต่งตึงและใหญ่ขึ้นด้วยนะคะ
ทั้งยังช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบน้ำเหลืองทำให้ผิวพรรณสวยงามสดใส ดีท็อคระบบร่างกายของเราไปในตัวนะคะ
.
“ท่านวดทุยหนา สูตรหมอออม แพทย์จีนปักกิ่งนี้ นวดได้ทุกวัน หากใครไม่สามารถนวดได้ครบทุกท่า อย่างน้อยก็ทาครีมยกกระชับสำหรับหน้าอก กันเหี่ยวย่น ให้ผิวอุ้มน้ำเต่งตึงกันไว้ ทุกๆวันหลังอาบน้ำเช้า-เย็น นะคะ”
