ลูกอยู่ที่ รร ทำตัวดี เชื่อฟังครู ยอมเพื่อน ขี้อาย ไม่มั่นใจในตนเอง

[banrong]

ลูกอยู่ที่ รร ทำตัวดี เชื่อฟังครู ยอมเพื่อน ขี้อาย ไม่มั่นใจในตนเอง แต่พออยู่บ้าน เสียงดัง ไม่ยอมใคร ไม่พอใจอะไรโวยวาย ทั้งๆที่เป็นเรื่องแค่เล็กๆน้อยๆ 👇🏻👇🏻

สิ่งที่กำลังเกิดขึ้นกับลูก
1️⃣ ที่โรงเรียน = ลูก "เก็บอารมณ์"
• พยายามทำตัวดี
• กลัวผิด กลัวโดนว่า
• ยอมเพื่อน ไม่กล้าแสดงความต้องการ
• ใช้พลังใจควบคุมตัวเองทั้งวัน
➡️ เด็กกลุ่มนี้ใช้ EF + การควบคุมอารมณ์สูงมาก
2️⃣ ที่บ้าน = พื้นที่ปลอดภัย
• บ้านคือที่เดียวที่ "ไม่ต้องฝืน"
• พ่อแม่คือคนที่ลูกมั่นใจว่าจะไม่ทิ้งเขา
• อารมณ์ที่เก็บมาทั้งวัน...ระบายออกทีเดียว
➡️ เลยดูเหมือน
เรื่องเล็ก = ระเบิดใหญ่

เด็กที่...
• ไม่มั่นใจในตัวเอง
• กลัวความผิดพลาด
• ยังจัดการอารมณ์ไม่เป็น
• ใช้ "การโวยวาย" แทนการบอกความรู้สึก กับคนในครอบครัว

ถ้าปล่อยไว้ อาจพัฒนาไปเป็น
• กดอารมณ์ → เครียดง่าย
• โกรธตัวเอง / โทษคนใกล้ตัว
• โตขึ้นอาจระเบิดอารมณ์หนักขึ้น หรือเก็บเงียบจนซึม

แนวทางช่วยลูก (เริ่มได้ที่บ้าน)
✅ 1. แยก "อารมณ์" ออกจาก "พฤติกรรม"
พูดแบบนี้แทนการดุทันที
"แม่รู้ว่าหนูโกรธนะ แต่การตะโกนไม่ใช่วิธีที่ปลอดภัย"
ไม่ห้ามโกรธ
แต่ห้ามวิธีแสดงออกที่ทำร้ายคนอื่น

✅ 2. ช่วยลูก "พูดแทนอารมณ์"
เด็กกลุ่มนี้ ไม่รู้จะพูดยังไง
ฝึกประโยคสั้น ๆ เช่น
• "หนูไม่ชอบแบบนี้"
• "หนูโกรธ"
• "ขอเวลาหน่อย"
ฝึกตอนอารมณ์ปกติ ไม่ใช่ตอนโวยวาย

✅ 3. เติมความมั่นใจเล็ก ๆ ทุกวัน
ไม่ต้องชมเก่ง ชม ความพยายาม
• "วันนี้หนูกล้าบอกความคิดกับแม่"
• "หนูพยายามควบคุมเสียงได้ดีขึ้น"
เด็กที่มั่นใจมากขึ้น → ระเบิดน้อยลง

✅ 4. อย่าคาดหวังให้ลูก "ดีเหมือนที่โรงเรียน"
เพราะที่โรงเรียนเขา ฝืนเต็มที่แล้ว
บ้านควรเป็นที่ฝึก
ไม่ใช่ที่สอบซ้ำ

สัญญาณที่ควรขอผู้เชี่ยวชาญช่วย
• โวยวายรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ
• โกรธง่ายมากกับเรื่องเล็กน้อย
• ดูไม่ภูมิใจในตัวเอง
• กลัวผิด กลัวคนไม่พอใจตลอดเวลา
การฝึก EF + การจัดการอารมณ์ ช่วยได้จริง ถ้าเริ่มเร็วและถูกทางค่ะ


ก่อนพาลูกไปโรงเรียน (ตั้งหลักใจ)
ไม่ต้องสอนยาว แค่ 1–2 ประโยคพอค่ะ
✅ ประโยคที่ควรพูด
• "วันนี้หนูไม่ต้องเก่ง แค่พยายามก็พอ"
• "ถ้าไม่ชอบอะไร บอกครูได้นะ"
• "หนูมีสิทธิ์พูดว่าไม่โอเค"
• "แม่เชื่อว่าหนูดูแลตัวเองได้"
➡️ เน้น ความปลอดภัยทางใจ ไม่กดดันให้เป็นเด็กดีตลอดเวลา
❌ ประโยคที่ควรเลี่ยง
• "ต้องเป็นเด็กดีนะ"
• "ห้ามดื้อ ห้ามซน"
• "อย่ามีปัญหากับเพื่อน"
• "เชื่อฟังครูอย่างเดียว"
เพราะจะทำให้ลูก เก็บอารมณ์มากขึ้น

ระหว่างเรียน (สอนเป็นบทซ้อม)
เด็กกลุ่มนี้ต้อง "ซ้อมพูด" มากกว่าสั่ง
ฝึกประโยคสั้น ๆ ให้ลูกใช้ที่ รร
• "ไม่เอาค่ะ / ไม่เอาครับ"
• "หนูขอคิดก่อน"
• "ขอเล่นต่อได้ไหม"
• "หนูไม่ชอบแบบนี้"
ซ้อมผ่านการเล่นบทบาทสมมติที่บ้าน
วันละ 5 นาทีพอค่ะ

หลังเลิกเรียน (เปิดพื้นที่ระบาย)
อย่าเริ่มด้วย
• "วันนี้เป็นยังไง ทำไมเงียบ"
• "มีปัญหาอะไรหรือเปล่า"
ให้ใช้แบบนี้แทน
• "วันนี้มีช่วงไหนที่หนูไม่สบายใจบ้าง"
• "มีอะไรที่หนูอยากให้แม่ช่วยไหม"
• "วันนี้หนูฝืนตรงไหนบ้าง"
➡️ เด็กจะค่อย ๆ เชื่อมโยงอารมณ์กับคำพูดได้


ประโยคสำคัญมาก (พูดซ้ำ ๆ ได้)
"หนูไม่จำเป็นต้องยอมทุกคน เพื่อให้เป็นเด็กดี"
ประโยคนี้ช่วยลดการกดอารมณ์ได้มากค่ะ
ถ้าครูบอกว่า "เด็กเรียบร้อยมาก"
อย่าชมแค่ว่าเก่ง
ให้เติมกับลูกว่า
• "เรียบร้อยก็ดี แต่ถ้าไม่สบายใจ หนูพูดได้นะ"
• "หนูมีค่า แม้ไม่ยอมทุกเรื่อง"